BMI (Body Mass Index) je medzinárodne uznávaný ukazovateľ, ktorý vám pomôže odhaliť, či ste v zdravej váhovej kategórii. Stačí zadať svoju výšku a hmotnosť a okamžite zistíte, do ktorej kategórie patríte. Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, pribrať, alebo si udržať svoju váhu, BMI kalkulačka je ideálny nástroj na kontrolu vášho zdravia.
Ako funguje BMI kalkulačka?
Naša BMI kalkulačka berie do úvahy vašu výšku a hmotnosť a vypočíta váš Body Mass Index. Tento index je následne porovnaný s medzinárodnými normami, ktoré rozdeľujú BMI na kategórie: podváha, normálna váha, nadváha a obezita. Vďaka tomu presne viete, ako na tom ste.
Prečo používať BMI kalkulačku?
- Rýchlosť a presnosť: Výsledok získate okamžite.
- Zdravotná prevencia: Pomáha monitorovať rizikové kategórie ako nadváha či obezita.
- Jednoduchosť: Stačí zadať dve hodnoty – výšku a hmotnosť.
- Motivácia: Získajte cenné údaje na dosiahnutie ideálnej váhy.
- Zadarmo: Naša BMI kalkulačka je úplne bezplatná!
Čo je BMI?
BMI je index telesnej hmotnosti, ktorý vypočítava pomer hmotnosti a výšky.
Ako sa BMI vypočíta?
BMI = hmotnosť (kg) / výška (m)².
Aké sú kategórie BMI?
Podváha, normálna váha, nadváha, obezita.
Je BMI presné?
BMI je orientačný ukazovateľ a nezohľadňuje svalovú hmotu ani telesný tuk.
Pre koho je BMI kalkulačka vhodná?
Pre dospelých. Deti a športovci môžu potrebovať iné metódy.
Môžem BMI použiť na chudnutie?
Áno, BMI vám pomôže sledovať váš pokrok.
Aké hodnoty BMI sú ideálne?
Normálne BMI sa pohybuje medzi 18,5 a 24,9.
Čo robiť, ak mám nadváhu?
Zvážte konzultáciu s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Môže byť BMI nízke a stále zdravé?
Áno, napríklad u športovcov. Je však dôležité sledovať celkové zdravie.
Je BMI kalkulačka zadarmo?
Áno, táto kalkulačka je úplne bezplatná.
