Modré svetlo a jeho vplyv na spánok: Prečo je dôležité sa pred ním chrániť a ako na to
V súčasnej modernej dobe sme viac než kedykoľvek predtým obklopení technológiou, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Smartfóny, počítače, televízory...
Zdravie
Kategória zdravie predstavuje komplexný pohľad na to, čo znamená byť zdravý v dnešnom rýchlo sa meniacom svete. Od najnovších výskumov a poznatkov v oblasti výživy, cez tipy na duševné zdravie a stresovú redukciu, až po podrobné analýzy aktuálnych zdravotných trendov – táto kategória je vašim sprievodcom na ceste za lepším zdravím a pohodou. Čítajte o tom, ako udržať rovnováhu medzi telom a mysľou, ako správne rozpoznať prvé príznaky chorôb či ako si zachovať vitalitu bez ohľadu na vek. S našimi článkami sa budete cítiť informovanejšie a pripravené čeliť všetkým výzvam súčasného života s dôverou v svoje zdravie a dobre sa o seba postarať.
Aké vitamíny spomaľujú starnutie a v akej forme ich prijímať?
Starnutie je prirodzený proces, ktorý nemožno zastaviť, ale existujú spôsoby, ako ho spomaliť a udržať si zdravie a vitalitu čo...
Ako si udržať duševnú pohodu počas jesenných zmien a pripraviť sa na zimu
Jeseň prináša nielen krásne farebné listy a osviežujúci vzduch, ale aj rad zmien, ktoré môžu ovplyvniť našu duševnú pohodu. Pre...
Ako získať lepší spánok: Tipy na kvalitnejší oddych a zdravší život
Každý z nás sa aspoň raz v živote stretol so situáciou, keď po dlhom a namáhavom dni zaspal, no aj...
5 spôsobov, ako si dopriať digitálny detox počas upršaných dní
V dnešnej digitálnej dobe, kde sme neustále obklopení obrazovkami a notifikáciami, si málokedy uvedomujeme, ako veľmi nás technológie zahlcujú. Každý...
5 jednoduchých cvičení, ktoré môžete robiť doma počas daždivých dní
Daždivé dni často pôsobia demotivujúco, no ak sa rozhodnete venovať chvíľu cvičeniu, môžete ich využiť na zlepšenie svojej fyzickej kondície...
Vytvorte si dokonalý wellness deň doma: Ideálny relax počas daždivého víkendu
Počas daždivého víkendu nemusíte len sledovať televíziu či nudiť sa pri pohľade na sivú oblohu. Vytvorte si vlastný wellness deň...
Cítite sa niekedy pod psa, keď sa mení počasie? Nie ste v tom sami.
Mnohí z nás si všimli, že keď sa počasie mení, naše bolesti hlavy sa zhoršujú, cítime sa unavení alebo dokonca...
Meteorosenzitivita: Ako zmeny počasia ovplyvňujú vaše zdravie a spôsobujú bolesti hlavy
Mnoho ľudí si všíma, že ich bolesti hlavy sa zhoršujú pri zmenách počasia. Tento fenomén, známy ako meteorosenzitivita, je bežnejší,...
Bratislavčania sa musia pripraviť na nepríjemný zápach a hluk, začala sa údržba v Slovnafte
Obyvatelia Bratislavy budú počas najbližších dní čeliť zvýšenej hladine zápachu a hluku, nakoľko Slovnaft začal jesennú údržbu časti svojej výroby....
Príprava na chrípkovú sezónu, prevencia a posilnenie imunity
Chrípková sezóna prichádza každý rok ako neodvratný fakt, ktorý si vyžaduje našu pozornosť a prípravu. S príchodom chladnejších mesiacov sa...
Alergia
Alergia predstavuje pre mnohých z nás každodennú výzvu. Jej prejavy spôsobujú takzvané alergény. Tie môžu zahŕňať peľ, prach, roztoče, srsť zvierat...
