Pokožka je náš najväčší orgán a funguje ako ochranný štít medzi nami a vonkajším svetom. Jeseň a zima predstavujú výzvy pre našu pokožku, a preto je dôležité vedieť, ako sa o ňu postarať v týchto chladnejších obdobiach. Nižšie nájdete podrobný návod na to, ako udržať pokožku v optimálnom stave aj keď na ňu budú dopadať studené kvapky jesenného dažďa a mrazivé snehové vločky.
Základné zmeny na jeseň a v zime
S príchodom jesene a zimy sa vlhkosť vzduchu znižuje a teploty klesajú, čo vedie k vysušeniu pokožky. Vykurovacie systémy vo vnútri budov tiež odstraňujú vlhkosť zo vzduchu, čo taktiež môže prispieť k suchosti vašej pleti. Preto je dôležité zmeniť starostlivosť o pokožku a prispôsobiť ju týmto zmenám.
Hydratácia, hydratácia a znova hydratácia
Na jeseň a v zime potrebuje naša pokožka väčšiu hydratáciu. Silnejšie hydratačné krémy sú ideálne na uzamknutie vlhkosti a zabezpečenie, aby bola pokožka hydratovaná a mäkká. Ingrediencie ako kyselina hyalurónová, glycerín, ceramidy a bambucké maslo sú skvelé do krémov používaných na jeseň.
Pravidelná exfoliácia
Odstraňovanie odumretých kožných buniek je dôležité pre obnovenie pokožky. Mierne exfoliačné procedúry pomáhajú pokožke lepšie dýchať a tiež zvyšujú schopnosť pokožky absorbovať hydratačné produkty. Odporúča sa používať exfolianty s mliečnymi alebo ovocnými kyselinami, pretože sú menej dráždivé pre citlivú pokožku.
SPF ochrana
Hoci mnoho ľudí má pocit, že ochranný krém so SPF je potrebný len v lete, pravdou je, že je potrebný po celý rok. Slnko vysiela UV lúče aj počas oblačných dní na jeseň a v zime, ktoré môžu poškodiť pokožku.
Ochrana rúk a nôh
Ruky a nohy sú často vystavené chladu a môžu sa mimoriadne vysušiť a popraskať. Používanie silných hydratačných krémov alebo masiek pred spaním môže pomôcť obnoviť a hydratovať tieto oblasti.
Balzamy na pery
Pery sú jednou z najcitlivejších častí tela a môžu sa ľahko popraskať a vysušiť. Investujte do dobrého hydratačného balzamu na pery s ochranným faktorom.
Opatrnosť pri sprchovaní
Horúca voda môže odstrániť prirodzené oleje z pokožky, čo ju robí ešte suchšou. Skúste sa sprchovať mierne teplou vodou a obmedzte dĺžku sprchy.
Zvlhčovače vzduchu
Ako sme už spomenuli, vykurovacie systémy môžu odstrániť vlhkosť zo vzduchu. Investujte do zvlhčovača vzduchu, aby ste udržali optimálnu úroveň vlhkosti v domácnosti.
Pite dostatok vody
Hydratácia zvnútra je kľúčová. Pite veľa vody počas dňa, aby ste zabezpečili, že váš organizmus, vrátane pokožky, zostane hydratovaný.
Starostlivosť o pokožku na jeseň a v zime si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Avšak správnym prístupom a starostlivosťou môžete predchádzať suchosti, podráždeniu a iným problémom s pokožkou v týchto chladnejších obdobiach. Pripomeňte si, že každý typ pokožky je iný, takže skúšanie rôznych produktov a postupov je kľúčom k nájdeniu toho najlepšieho pre vašu pokožku.
