Slovensko čaká ďalšia vlna horúčav, ktorá nepoľaví ani koncom augusta. V piatok 30. augusta a sobotu 31. augusta 2024 budú teploty na väčšine územia dosahovať nebezpečne vysoké hodnoty. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) preto vydal výstrahy prvého a druhého stupňa. Tieto varovania sa týkajú predovšetkým južných a juhozápadných oblastí, kde sa očakáva, že teplota vzduchu môže vystúpiť až na 35 stupňov Celzia.

Výstrahy a ovplyvnené oblasti

Podľa SHMÚ budú výstrahy platné v okresoch s najvyšším rizikom extrémnych horúčav. Výstraha druhého stupňa, ktorá signalizuje vážnejšie ohrozenie, bude platiť v tých regiónoch, kde teploty pravdepodobne dosiahnu najvyššie hodnoty. Ide hlavne o južné a juhozápadné okresy Slovenska, kde už dlhodobo prevládajú vyššie teploty ako v iných častiach krajiny.

Ako sa chrániť pred horúčavami?

Pri takto vysokých teplotách je dôležité dodržiavať základné pravidlá ochrany zdravia. Pitný režim by mal byť prioritou, najmä konzumácia čistej vody a minerálnych nápojov, ktoré pomáhajú doplniť stratené minerály. Vyhnúť by sme sa mali pobytu na priamom slnku počas najteplejších hodín, teda medzi 11:00 a 15:00 hodinou, kedy je slnečné žiarenie najsilnejšie.

V prípade, že musíte byť vonku, noste ľahké a svetlé oblečenie, ktoré umožňuje pokožke dýchať a zároveň odráža časť slnečných lúčov. Nezabúdajte ani na ochranu hlavy klobúkom alebo šiltovkou a používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom.

Aké môžu byť dôsledky?

Extrémne vysoké teploty predstavujú závažné riziko najmä pre starších ľudí, deti a osoby s chronickými ochoreniami. Teplo môže spôsobiť prehriatie organizmu, čo môže viesť k úpalu alebo kolapsu. V prípade akýchkoľvek príznakov prehriatia – ako je napríklad závrat, nevoľnosť, rýchly pulz či dezorientácia – je nutné ihneď vyhľadať tieň, osviežiť sa studenou vodou a v prípade potreby kontaktovať lekársku pomoc.

Horúce dni, ktoré Slovensko čakajú koncom augusta, prinášajú so sebou zvýšené riziko pre zdravie aj bezpečnosť obyvateľov. Je dôležité sledovať výstrahy SHMÚ a dodržiavať odporúčané preventívne opatrenia, aby ste minimalizovali riziká spojené s extrémnymi teplotami. Nezabúdajte na pitný režim, vhodné oblečenie a ochranu pred slnkom. Ak sa cítite nevoľne alebo spozorujete príznaky prehriatia, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.