Keď cestujeme do zahraničia, väčšina z nás rieši, čo ochutnať, kde si dať miestnu špecialitu alebo aký street food vyskúšať. No často zabúdame na niečo oveľa jednoduchšie, pitnú vodu. Pritom práve voda dokáže dovolenku príjemne osviežiť, ale aj nepríjemne pokaziť.

Kde sa nemusíte báť napiť sa z kohútika

Vo všeobecnosti platí, že vo väčšine európskych krajín, USA, Kanade, Austrálii, na Novom Zélande a v Japonsku je voda z vodovodu bezpečná. Tieto krajiny majú prísne hygienické normy a pravidelné kontroly.

Príklady krajín s kvalitnou pitnou vodou z kohútika

  • Severské krajiny: Nórsko, Švédsko, Fínsko, Dánsko, Island
  • Stredná a západná Európa: Rakúsko, Nemecko, Švajčiarsko, Holandsko, Belgicko, Francúzsko
  • Južná Európa: Taliansko, Španielsko (s výnimkou niektorých ostrovov)
  • Severná Amerika: USA, Kanada
  • Ázia: Japonsko, Južná Kórea (vo väčších mestách)

V týchto krajinách je pitie vody z kohútika úplne bežné. Dokonca mnohí miestni obyvatelia uprednostňujú vodu z vodovodu pred balenou, lebo je ekologickejšia a lacnejšia.

Kde radšej kupovať balenú vodu

V niektorých krajinách kvalita vody nemusí byť dostatočná alebo je vysoké riziko kontaminácie. V týchto destináciách sa odporúča piť iba balenú vodu, aj keď voda z kohútika môže byť formálne „pitná“.

Krajiny, kde sa odporúča balená voda

  • Veľká časť Ázie: India, Vietnam, Thajsko, Indonézia, Filipíny
  • Afrika: takmer všetky krajiny, vrátane Egypta, Maroka, Tuniska
  • Južná Amerika: Brazília, Peru, Bolívia, Kolumbia
  • Blízky východ: Turecko, Jordánsko, Spojené arabské emiráty (v hoteloch býva filtrovaná)

V týchto krajinách môže byť problém nielen s baktériami, ale aj s obsahom ťažkých kovov či pesticídov. Preto sa odporúča piť iba balenú vodu, používať ju aj na čistenie zubov a vyhýbať sa nápojom s ľadom, ak si nie ste istí jeho pôvodom.

Praktické tipy na cestách

  • Ak si nie ste istí, overte si informácie na recepcii hotela alebo sa opýtajte miestnych.
  • Pri kúpe balenej vody vždy skontrolujte, či je fľaša riadne uzavretá.
  • Mnohé reštaurácie v turistických oblastiach ponúkajú filtrovanú vodu – aj tu sa ale oplatí spýtať.
  • Zvážte investíciu do cestovného filtra alebo UV sterilizátora, ak často cestujete do exotických krajín.

Prečo dbať na vodu?

Nákaza z vody môže spôsobiť žalúdočné problémy, nevoľnosť a v najhoršom prípade vážnejšie ochorenia. Pokazená dovolenka kvôli dehydratácii alebo tráviacim ťažkostiam je zbytočné riziko, ktorému sa dá ľahko predísť. V takýchto podmienkach je dôležité dbať na hygienu ústnej dutiny, pretože aj zubná ortodoncia môže vyžadovať špeciálnu starostlivosť pri kontakte s nekvalitnou vodou.

Pri cestovaní je dobré dopredu vedieť, či v danej krajine môžete piť vodu z kohútika alebo si radšej kúpiť balenú. Nejde len o komfort, ale aj o zdravie. Dnes existuje veľa spoľahlivých zdrojov a mobilných aplikácií, ktoré vám poskytnú aktuálne informácie o pitnej vode v konkrétnych destináciách.

Na zdravie, nech je vaša dovolenka plná dobrého jedla, ale hlavne bezpečných dúškov vody!