Keď cestujeme do zahraničia, väčšina z nás rieši, čo ochutnať, kde si dať miestnu špecialitu alebo aký street food vyskúšať. No často zabúdame na niečo oveľa jednoduchšie – pitnú vodu. Pritom práve voda dokáže dovolenku príjemne osviežiť, ale aj nepríjemne pokaziť.
Kde sa nemusíte báť napiť sa z kohútika
Vo všeobecnosti platí, že vo väčšine európskych krajín, USA, Kanade, Austrálii, na Novom Zélande a v Japonsku je voda z vodovodu bezpečná. Tieto krajiny majú prísne hygienické normy a pravidelné kontroly.
Príklady krajín s kvalitnou pitnou vodou z kohútika
- Severské krajiny: Nórsko, Švédsko, Fínsko, Dánsko, Island
- Stredná a západná Európa: Rakúsko, Nemecko, Švajčiarsko, Holandsko, Belgicko, Francúzsko
- Južná Európa: Taliansko, Španielsko (s výnimkou niektorých ostrovov)
- Severná Amerika: USA, Kanada
- Ázia: Japonsko, Južná Kórea (vo väčších mestách)
V týchto krajinách je pitie vody z kohútika úplne bežné. Dokonca mnohí miestni obyvatelia uprednostňujú vodu z vodovodu pred balenou, lebo je ekologickejšia a lacnejšia.
Kde radšej kupovať balenú vodu
V niektorých krajinách kvalita vody nemusí byť dostatočná alebo je vysoké riziko kontaminácie. V týchto destináciách sa odporúča piť iba balenú vodu, aj keď voda z kohútika môže byť formálne „pitná“.
Krajiny, kde sa odporúča balená voda
- Veľká časť Ázie: India, Vietnam, Thajsko, Indonézia, Filipíny
- Afrika: takmer všetky krajiny, vrátane Egypta, Maroka, Tuniska
- Južná Amerika: Brazília, Peru, Bolívia, Kolumbia
- Blízky východ: Turecko, Jordánsko, Spojené arabské emiráty (v hoteloch býva filtrovaná)
V týchto krajinách môže byť problém nielen s baktériami, ale aj s obsahom ťažkých kovov či pesticídov. Preto sa odporúča piť iba balenú vodu, používať ju aj na čistenie zubov a vyhýbať sa nápojom s ľadom, ak si nie ste istí jeho pôvodom.
Praktické tipy na cestách
- Ak si nie ste istí, overte si informácie na recepcii hotela alebo sa opýtajte miestnych.
- Pri kúpe balenej vody vždy skontrolujte, či je fľaša riadne uzavretá.
- Mnohé reštaurácie v turistických oblastiach ponúkajú filtrovanú vodu – aj tu sa ale oplatí spýtať.
- Zvážte investíciu do cestovného filtra alebo UV sterilizátora, ak často cestujete do exotických krajín.
Prečo dbať na vodu?
Nákaza z vody môže spôsobiť žalúdočné problémy, nevoľnosť a v najhoršom prípade vážnejšie ochorenia. Pokazená dovolenka kvôli dehydratácii alebo tráviacim ťažkostiam je zbytočné riziko, ktorému sa dá ľahko predísť. V takýchto podmienkach je dôležité dbať na hygienu ústnej dutiny, pretože aj zubná ortodoncia môže vyžadovať špeciálnu starostlivosť pri kontakte s nekvalitnou vodou.
Pri cestovaní je dobré dopredu vedieť, či v danej krajine môžete piť vodu z kohútika alebo si radšej kúpiť balenú. Nejde len o komfort, ale aj o zdravie. Dnes existuje veľa spoľahlivých zdrojov a mobilných aplikácií, ktoré vám poskytnú aktuálne informácie o pitnej vode v konkrétnych destináciách.
Na zdravie – nech je vaša dovolenka plná dobrého jedla, ale hlavne bezpečných dúškov vody!
