Predstavte si pokojné ráno. Slnko sa prediera cez závesy, vtáky cvrlikajú, káva vonia… a vy? Vy sa pokúšate postaviť z postele, ale vaša noha protestuje s intenzitou operného tenora. Palec na nohe pulzuje, je červený, opuchnutý a na dotyk horúci ako gril na nedeľnej grilovačke. Zdá sa vám to zvláštne, pretože ste deň predtým nebežali maratón ani netancovali do svitania. A predsa sa váš kĺb správa, akoby vám chcel odplatiť všetky životné hriechy?
Áno, pokojne to mohla byť únava. Alebo… sa práve začína vaše prvé dejstvo s menom dna.
Kryštály, ktoré vo svojej zbierke nechcete
Dna je zákerná choroba. Nenápadná, rafinovaná a štipľavo ironická – ako starý bonmot, ktorý vás rozosmeje až na druhé počutie. Jej hlavnou zbraňou sú mikroskopické kryštáliky kyseliny močovej, ktoré si veselo plávajú v krvi, kým si nepovedia: „Aha, kĺb! Tam sa usadíme.“ Najčastejšie si vyberú miesto, ktoré je síce malé, ale zato výborne situované na to, aby vás vytrhli z každodenného komfortu – palec na nohe.
Tieto kryštáliky sa správajú ako nevychovaní spolubývajúci: rozťahujú sa, dráždia, vytvárajú zápal a spúšťajú záchvat bolesti. Zápal, opuch, sčervenanie a zvýšená teplota v mieste kĺbu sú len začiatkom. Niektorí pacienti opisujú bolesť ako keby im do nohy niekto vrazil klinec rozžeravený v pekle.
Najčastejšie dna príznaky: keď sa telo ozve iným jazykom
Dna vám svoj príchod vopred neohlási. Neprejaví sa slušným kašlíkom ani miernou bolesťou. Ona rovno nakráča do dverí s hurikánom za chrbtom.
Typické dna príznaky sú náhle nočné záchvaty, keď vás prebudí pálivá bolesť v kĺbe. Ráno je postihnuté miesto opuchnuté, horúce a dotyk prikrývky je neznesiteľný. Niektorí pacienti si to pletú s infekciou alebo poranením – no pravda býva ukrytá v krvných testoch. Hladina kyseliny močovej je totiž neraz vyššia, než ego politika pred voľbami.
Tieto príznaky sa neobmedzujú len na nohu. Postihnuté môžu byť aj členky, kolená, zápästia či lakte. A čím častejšie sa záchvaty opakujú, tým väčšie je riziko, že dna prerastie do chronickej fázy.
Kráľovská choroba pre bežného smrteľníka
Kedysi bola dna známkou bohatstva – zasiahla panovníkov, ktorí holdovali prepychu, mäsu, vínu a hodovania nikdy nebolo dosť. Dnes? Zvláda to aj obyčajný zamestnanec s láskou k pivku a grilovačkám. Príčinou je strava bohatá na puríny, obezita, málo pohybu, stres a genetika. A ak k tomu pridáme dehydratáciu a nadmernú konzumáciu alkoholu, telo sa môže zmeniť na výbušné chemické laboratórium.
Ako nepozvať dnu na večeru
Dobrých správ je však viac než dosť. Dnu sa dá udržať na uzde – len ju netreba kŕmiť, a to doslova. Obmedzte červené mäso, vnútornosti, údeniny, pivo, sladené nápoje. Pite veľa vody, jedzte striedmo, pohybujte sa, udržiavajte si zdravú váhu.
Vhodná je strava bohatá na zeleninu, ovocie (s mierou), celozrnné potraviny a nízkotučné mliečne výrobky. A ak sa už dna objavila, nezúfajte – existuje nejeden špeciálny liek na dnu bez receptu, ktorý pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej a tlmiť zápal.
A hlavne: neignorujte signály. Keď vás kĺb zabolí tak, že vám aj ponožka príde ako mučiaci nástroj, dajte si spraviť krvné testy.
Nie každá bolesť je len dôsledkom únavy z práce či prechodeného nachladnutia. Niekedy kĺby hovoria jasnou rečou, len ich treba vedieť počúvať. A keď vás najbližšie palec na nohe preberie z hlbokého spánku ako nechcený alarm, neprepadajte panike. Možno to bude len jeden z tých dní. A možno… vás práve pozdravila dna.
Ale verte – s pochopením, prevenciou a správnou starostlivosťou to vôbec nemusí byť trvalý rozchod s radosťou z pohybu, ale nový začiatok – len trochu menej slaný, mastný a určite bez piateho piva.
Zdroj obrázka: EyeEm/freepik.com
