Predstavte si pokojné ráno. Slnko sa prediera cez závesy, vtáky cvrlikajú, káva vonia… a vy? Vy sa pokúšate postaviť z postele, ale vaša noha protestuje s intenzitou operného tenora. Palec na nohe pulzuje, je červený, opuchnutý a na dotyk horúci ako gril na nedeľnej grilovačke. Zdá sa vám to zvláštne, pretože ste deň predtým nebežali maratón ani netancovali do svitania. A predsa sa váš kĺb správa, akoby vám chcel odplatiť všetky životné hriechy?
Áno, pokojne to mohla byť únava. Alebo… sa práve začína vaše prvé dejstvo s menom dna.
Kryštály, ktoré vo svojej zbierke nechcete
Dna je zákerná choroba. Nenápadná, rafinovaná a štipľavo ironická – ako starý bonmot, ktorý vás rozosmeje až na druhé počutie. Jej hlavnou zbraňou sú mikroskopické kryštáliky kyseliny močovej, ktoré si veselo plávajú v krvi, kým si nepovedia: „Aha, kĺb! Tam sa usadíme.“ Najčastejšie si vyberú miesto, ktoré je síce malé, ale zato výborne situované na to, aby vás vytrhli z každodenného komfortu – palec na nohe.
Tieto kryštáliky sa správajú ako nevychovaní spolubývajúci: rozťahujú sa, dráždia, vytvárajú zápal a spúšťajú záchvat bolesti. Zápal, opuch, sčervenanie a zvýšená teplota v mieste kĺbu sú len začiatkom. Niektorí pacienti opisujú bolesť ako keby im do nohy niekto vrazil klinec rozžeravený v pekle.
Najčastejšie dna príznaky: keď sa telo ozve iným jazykom
Dna vám svoj príchod vopred neohlási. Neprejaví sa slušným kašlíkom ani miernou bolesťou. Ona rovno nakráča do dverí s hurikánom za chrbtom.
Typické dna príznaky sú náhle nočné záchvaty, keď vás prebudí pálivá bolesť v kĺbe. Ráno je postihnuté miesto opuchnuté, horúce a dotyk prikrývky je neznesiteľný. Niektorí pacienti si to pletú s infekciou alebo poranením – no pravda býva ukrytá v krvných testoch. Hladina kyseliny močovej je totiž neraz vyššia, než ego politika pred voľbami.
Knižné novinky 2025
Tieto príznaky sa neobmedzujú len na nohu. Postihnuté môžu byť aj členky, kolená, zápästia či lakte. A čím častejšie sa záchvaty opakujú, tým väčšie je riziko, že dna prerastie do chronickej fázy.
Kráľovská choroba pre bežného smrteľníka
Kedysi bola dna známkou bohatstva – zasiahla panovníkov, ktorí holdovali prepychu, mäsu, vínu a hodovania nikdy nebolo dosť. Dnes? Zvláda to aj obyčajný zamestnanec s láskou k pivku a grilovačkám. Príčinou je strava bohatá na puríny, obezita, málo pohybu, stres a genetika. A ak k tomu pridáme dehydratáciu a nadmernú konzumáciu alkoholu, telo sa môže zmeniť na výbušné chemické laboratórium.
Ako nepozvať dnu na večeru
Dobrých správ je však viac než dosť. Dnu sa dá udržať na uzde – len ju netreba kŕmiť, a to doslova. Obmedzte červené mäso, vnútornosti, údeniny, pivo, sladené nápoje. Pite veľa vody, jedzte striedmo, pohybujte sa, udržiavajte si zdravú váhu.
Vhodná je strava bohatá na zeleninu, ovocie (s mierou), celozrnné potraviny a nízkotučné mliečne výrobky. A ak sa už dna objavila, nezúfajte – existuje nejeden špeciálny liek na dnu bez receptu, ktorý pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej a tlmiť zápal.
A hlavne: neignorujte signály. Keď vás kĺb zabolí tak, že vám aj ponožka príde ako mučiaci nástroj, dajte si spraviť krvné testy.
Nie každá bolesť je len dôsledkom únavy z práce či prechodeného nachladnutia. Niekedy kĺby hovoria jasnou rečou, len ich treba vedieť počúvať. A keď vás najbližšie palec na nohe preberie z hlbokého spánku ako nechcený alarm, neprepadajte panike. Možno to bude len jeden z tých dní. A možno… vás práve pozdravila dna.
Ale verte – s pochopením, prevenciou a správnou starostlivosťou to vôbec nemusí byť trvalý rozchod s radosťou z pohybu, ale nový začiatok – len trochu menej slaný, mastný a určite bez piateho piva.
Zdroj obrázka: EyeEm/freepik.com
