LIFEZONE.sk LOGO
Aktuálne správy
piatok, 13 februára, 2026
Žiadny výsledok
Zobraziť všetko
LIFEZONE.sk LOGO
Žiadny výsledok
Zobraziť všetko

🍋 Cestoviny s citrónovou omáčkou a lososom: svieža večera s príchuťou mora

Redakcia LIFEZONE.sk by Redakcia LIFEZONE.sk
23. júla 2025 19:46

Tento recept spája jemnosť smotanovej omáčky s osviežujúcou citrusovou nôtou a výraznou chuťou údeného lososa. Je to ideálny pokrm na rýchlu, ale štýlovú večeru, keď chcete zažiť niečo ľahké, no zároveň gurmánske. Pripomína letný večer pri mori – na tanieri.

REKLAMA

Čas prípravy: 20 minút
Počet porcií: 2
Náročnosť: ľahká

Ingrediencie

  • 200 g tagliatelle (alebo iné širšie cestoviny)
  • 150 ml smotany na varenie (min. 30%)
  • 1 bio citrón – kôra aj šťava
  • 100 g údeného lososa (nakrájaného na kúsky)
  • 1 PL masla
  • Soľ, čierne korenie podľa chuti
  • (Voliteľné) čerstvý kôpor alebo pažítka na ozdobu

Postup

  1. Cestoviny uvarte vo veľkom množstve osolenej vody podľa návodu na obale.
  2. Medzitým na panvici rozpustite maslo, pridajte nastrúhanú citrónovú kôru a krátko premiešajte.
  3. Prilejte smotanu a nechajte ju chvíľku prevariť. Dochuťte citrónovou šťavou, soľou a korením.
  4. Pridajte kúsky údeného lososa a nechajte ich jemne prehriať (nevarte ich dlho, aby ostali šťavnaté).
  5. Uvarené cestoviny sceďte (trochu vody si odložte) a premiešajte ich s omáčkou. Ak treba, zrieďte pár lyžicami vody z cestovín.
  6. Podávajte hneď, posypané bylinkami a kúskom citrónovej kôry.

Tipy a variácie

  • Pre extra chuť môžete pridať strúčik cesnaku, ktorý orestujte na masle a potom pridajte citrónovú kôru a postupujte ďalej podľa receptu
  • Ak nemáte údeného lososa, použite grilovaného alebo pečeného.
  • Cestoviny môžu byť aj bezlepkové – napríklad ryžové tagliatelle.
  • Mierne pikantnú verziu dosiahnete pridaním štipky čili vločiek do omáčky.

Nutričné údaje na 1 porciu
Kalórie: cca 520 kcal
Bielkoviny: 22 g
Sacharidy: 50 g
Tuky: 28 g

FAQ

Môžem použiť smotanu s nižším obsahom tuku?

Áno, ale výsledná omáčka bude menej krémová. Pri nízkotučnej smotane odporúčam pridať trochu masla alebo strúhaného parmezánu.

Dá sa losos nahradiť inou rybou?

Áno, skúsiť môžete aj tuniaka v oleji alebo restované krevety.

Ako dlho vydrží toto jedlo v chladničke?

Najlepšie chutí čerstvé, ale skladovať ho môžete 1 deň – ohrejte na miernom ohni, nie v mikrovlnke.

Vyskúšajte tento jednoduchý, no elegantný recept a nalaďte sa na letnú vlnu!

Zdielať na FacebookuZdielať na Twitteri
REKLAMA

Ďalšie články

Nemáte čas? Express fánky bez kysnutia: Nadýchané a hotové za chvíľu

Máte chuť na fašiangové fánky, ale nechce sa vám čakať hodinu, kým cesto vykysne? Potom vás tento recept zachráni. Tieto...

10 tipov ako urobiť fánky nadýchané a chrumkavé ako z cukrárne

Fašiangové fánky patria medzi najobľúbenejšie tradičné sladkosti. Všetci ich milujeme – mäkučké vo vnútri, chrumkavé na povrchu a zasnežené cukrom....

Prečo TikTok mení spôsob, ako ľudia varia: 5-sekundové recepty valcujú blogy

Pamätáte si časy, keď ste si recept hľadali na blogu, čítali dlhý úvod o detstve autorky a potom scrollovali päť...

Tradičné, ale nové: Takto vyzerá veľkonočné pečenie, ktoré miluje Instagram

Bábovka má na veľkonočnom stole svoje pevné miesto. Poznáme ju všetci – jednoduchá, voňavá, trochu nostalgická. Ale rok 2026 ukazuje,...

Zabudnite na olej: Pečené fánky sú hit tejto sezóny

Fašiangové fánky milujeme všetci – chrumkavé, sladké a posypané cukrom. Ale úprimne… vyprážanie v oleji vie byť ťažké na žalúdok...

Zdravšia Veľká noc: Ľahšie veľkonočné menu, ktoré je trendom 2026

Veľká noc bola dlhé roky sviatkom hojnosti. Veľa jedla, veľa cukru, veľa pocitu, že „po sviatkoch treba začať odznova“. Lenže...

Prečo sa mi fánky nenafúkli? 7 najčastejších chýb pri smažení

Fašiangové fánky sú jednou z najobľúbenejších tradičných sladkostí. Lenže… poznáš to: cesto vykyslo, všetko vyzeralo dobre, ale po usmažení sú...

Čo má byť na veľkonočnom stole? Tradičné jedlá a ich význam

Otázka čo jesť na Veľkonočnú nedeľu je prirodzeným vyvrcholením pôstneho obdobia. Po týždňoch striedmosti a stíšenia prichádza deň radosti, oslavy...

Čokoládový fondant: najromantickejší dezert na Valentína

Niektoré dezerty sú chutné. Iné sú krásne. A potom je tu čokoládový fondant – dezert, ktorý je doslova valentínskym kúzlom...

Valentínske brownies v tvare srdca: dezert, ktorý ovládol Instagram

Valentín je sviatok, ktorý rozdeľuje ľudí na dve skupiny: tých, čo ho ignorujú… a tých, čo chcú niečo sladké, romantické...

Cestovanie

Kam na jarné prázdniny 2026? Tipy pre rodiny zo Slovenska, ktoré nechcú sedieť doma

Jarné prázdniny sú pre mnohé rodiny prvou väčšou príležitosťou uniknúť zo zimy ešte pred letom. Deti majú voľno, rodičia sa...

Read moreDetails

Detox je minulosť: Longevity sa stáva najväčším wellness trendom roku 2026

Nemáte čas? Express fánky bez kysnutia: Nadýchané a hotové za chvíľu

David Guetta je ďalším headlinerom Lovestream Festivalu 2026. Bratislava zažije hudobnú explóziu

Technologický rok 2026 bude zlomový: AI sa presúva do reálneho sveta

REKLAMA
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Tip na článok
  • Reklama
  • Sitemap
  • Kontakt
ISSN 2989-3909

Webstránku navrhla a vytvorila firma Digital zone s.r.o..

Žiadny výsledok
Zobraziť všetko
  • Aktuálne správy
  • Kultúra
  • Hobby
  • Hudba
  • Kuchyňa
  • Cestovanie
  • Technológie
  • Domácnosť a bývanie
  • Rodina a vzťahy
  • Móda a krása
  • Kariéra
  • Zdravie
  • Tip na článok
  • Reklama
  • Kontakt

Webstránku navrhla a vytvorila firma Digital zone s.r.o..