• Tip na článok
  • GDPR
  • Reklama
  • Kontakt
streda, 2 júla, 2025
No Result
View All Result
LIFEZONE.sk
TIP na knihu
  • SPRÁVY
  • KULTÚRA
  • RODINA
  • HOBBY
  • KARIÉRA
  • DOMÁCNOSŤ
  • MÓDA
  • CESTOVANIE
  • HUDBA
LIFEZONE.sk
No Result
View All Result

Avokádový toast s vareným vajíčkom, ideálny spôsob, ako začať deň

Redakcia LIFEZONE.sk by Redakcia LIFEZONE.sk
18. apríla 2024
Recept

Recept

Zdielať na FacebookuZdielať na Twiiteri

Avokádový toast s vareným vajíčkom je moderným a zdravým spôsobom, ako si dopriať chutné a výživné raňajky. Tento jednoduchý recept kombinuje krémovosť zrelého avokáda s bohatou chuťou perfektne uvareného vajíčka na kvalitnom celozrnnom toaste. Je to ideálne jedlo pre zaneprázdnené rána, keď potrebujete rýchlo a efektívne naštartovať svoj deň výživnými raňajkami.

REKLAMA

Ingrediencie

  • 2 plátky celozrnného chleba
  • 1 zrelé avokádo
  • 2 vajcia
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
  • Štipka chilli vločiek (voliteľné)
  • Čerstvé bylinky na ozdobu, napríklad petržlen alebo koriander
  • Olivový olej na pokvapkanie (voliteľné)

Postup

  1. Príprava vajíčok: Vo väčšom hrnci privarte vodu k varu. Jemne vložte vajcia do vriacej vody a varíte presne 7 minút pre vajíčka na mäkko alebo 9 minút pre stredne tvrdé vajíčka. Po uvarení vajíčka okamžite preložte do misky s ľadovou vodou na 1-2 minúty, aby ste zastavili proces varenia. Následne ich olúpte.
  2. Príprava avokádového toastu: Plátky chleba opečte v toasteri alebo na panvici na strednom ohni do zlatohnedej farby. Avokádo rozpolte, odstráňte kôstku a lyžicou vyberte dužinu. V miske ju rozmačkajte vidličkou, pridajte soľ, čierne korenie a chilli vločky podľa chuti. Rozmačkané avokádo rovnomerne rozotrite na opečené plátky chleba. Na každý toast položte jedno uvarené a olúpané vajíčko, ktoré jemne rozotrite vidličkou.

Podávajte okamžite, ozdobené čerstvými bylinkami a pokvapkané olivovým olejom pre extra chuť. Tento avokádový toast s vareným vajíčkom je skvelým riešením pre zdravé a rýchle raňajky, ktoré vás zasýtia a dodajú energiu na celé dopoludnie.

★★★★★ (4.7/5 z 52 hlasov)
Ďakujeme za váš hlas!
ShareTweetPin
REKLAMA
Redakcia LIFEZONE.sk

Redakcia LIFEZONE.sk

Redakcia LIFEZONE.sk prináša aktuálne správy, zaujímavosti a články z oblasti kultúry, hudby a životného štýlu. Naším cieľom je prinášať obsah, ktorý inšpiruje, informuje a baví našich čitateľov. Sledujte nás pre viac kvalitného obsahu!

Ďalšie články

Kuchyňa

Ovocná bublanina ako od babičky: Vôňa detstva, ktorá vám rozžiari deň

Kuchyňa

Domáca levanduľová limonáda: Osvieženie, ktoré pohladí chuť aj dušu

Kuchyňa

Rýchly recept na horúci deň: ovocný koláč s čučoriedkami

Kuchyňa

Ako usporiadať letnú grilovačku, na ktorú budú všetci dlho spomínať

Kuchyňa

Osviežujúci tip do kuchyne: grilovaný hermelín

Kuchyňa

Osviežujúca uhorková polievka: Ideálny recept na horúce letné dni

Kuchyňa

Najlepšia čerešňová bublanina ako od babičky

Kuchyňa

Liečivá sila stromov: Recepty z korún prírody, ktoré vás prekvapia

Kuchyňa

Recept na jarné zeleninové rizoto s bylinkami

Kuchyňa

Veľkonočná plnka – tradičný recept ako od babičky, ktorý si zamiluje celá rodina

Rodina a vzťahy

Letné prázdniny s deťmi: Ako si ich užiť bez stresu a vytvoriť spomienky na celý život

Leto prináša so sebou dlhé dni, teplé večery a nekonečné možnosti, ako stráviť čas spolu s rodinou. No pre mnohých...

Read moreDetails

Ovocná bublanina ako od babičky: Vôňa detstva, ktorá vám rozžiari deň

Dovolenkový rozpočet ako kľúč k slobode a radosti z cestovania

Domáca levanduľová limonáda: Osvieženie, ktoré pohladí chuť aj dušu

Dáma z Montparnassu: Príbeh Simone de Beauvoir, ktorý otriasol Parížom aj svetom

Táto kniha vás môže zachrániť: Prečo by ste mali spoznať rady najpopulárnejšieho chirurga na TikToku

Spev zlomeného mesiaca je krvavá jazda, ktorá vám zlomí srdce a už ho nikdy nedá dokopy

Prechádzka v parku, ktorá vás zmení navždy

Na čo nezabudnúť pri príprave auta na cestu na dovolenku?

Na čo sa zamerať pri výbere vhodného kancelárskeho stola?

REKLAMA

Jednodňové výlety po Slovensku: Objavte krásy prírody, histórie a netradičných zážitkov bez zdĺhavých príprav

Beats for Love: Najväčší tanečný festival strednej Európy prináša svetové show a nový vesmír zážitkov

Titanic očaril Slovákov: Originálne artefakty, príbehy pasažierov a zážitok, ktorý vás prenesie v čase

Lestival 2025 v Dolnej Krupej: Rozprávkový festival plný fantázie, hudby a dobrodružstiev

Lucie štartuje novú éru: Nový spevák, nové skladby a veľké plány

Letné outfity pre ženy nad 30: Štýl, v ktorom sa budete cítiť skvele

Letné čítanie pre deti plné záhad, jednorožcov a mimozemšťanov

Unikátny zážitok: Výstava Titanic v Bratislave vás vezme priamo na palubu legendy

Rock pod Kameňom mení domov: Prichádza najväčší ročník v histórii

Samozber jahôd na Slovensku v roku 2025: Kde a kedy si môžete nazbierať čerstvé jahody?

REKLAMA
  • Tip na článok
  • GDPR
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909

No Result
View All Result
  • Správy
  • Kultúra
  • Rodina
  • Hobby
  • Cestovanie
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Móda a krása
  • Technológie
  • Kariéra
  • Zdravie
  • Hudba
  • Tip na článok
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909