Prečo a ako meníme čas? Fakty a zaujímavosti o zmene času
Každý rok sa v marci a októbri stretávame s javom, ktorý pre niektorých znamená lepšie využitie denného svetla, pre iných...
Zdravie
Zdravie je kľúčom k plnohodnotnému životu. Prinášame rady, články a aktuálne informácie na podporu fyzického aj duševného zdravia, ktoré zahŕňajú prevenciu, tipy na pohyb, výživu, regeneráciu a zvládanie stresu. Naše články pomáhajú čitateľom nájsť rovnováhu a inšpiráciu pre zdravší životný štýl, ktorý podporí ich vitalitu a celkovú pohodu.
V noci sa mení čas na zimný 2024: Čo to pre nás znamená?
Či už ste ranné vtáča, ktoré si rado užíva skoré rána, alebo nočný tvor, ktorý ožíva večer, zmena času na...
Nezabudnite, už tento víkend sa mení čas! Ako sa pripraviť na zmenu času a čo to znamená pre váš deň
Každoročná zmena času nás všetkých ovplyvňuje rôznymi spôsobmi. Prechod z letného času na zimný čas znamená, že si v nedeľu...
Zmena času sa blíži: V nedeľu 27. októbra 2024 si pospíme o hodinu dlhšie
V nedeľu 27. októbra 2024 prejdeme opäť na zimný čas. To znamená, že o 03:00 hod. v noci si budeme...
Modré svetlo a jeho vplyv na spánok: Prečo je dôležité sa pred ním chrániť a ako na to
V súčasnej modernej dobe sme viac než kedykoľvek predtým obklopení technológiou, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Smartfóny, počítače, televízory...
Aké vitamíny spomaľujú starnutie a v akej forme ich prijímať?
Starnutie je prirodzený proces, ktorý nemožno zastaviť, ale existujú spôsoby, ako ho spomaliť a udržať si zdravie a vitalitu čo...
Ako si udržať duševnú pohodu počas jesenných zmien a pripraviť sa na zimu
Jeseň prináša nielen krásne farebné listy a osviežujúci vzduch, ale aj rad zmien, ktoré môžu ovplyvniť našu duševnú pohodu. Pre...
Ako získať lepší spánok: Tipy na kvalitnejší oddych a zdravší život
Každý z nás sa aspoň raz v živote stretol so situáciou, keď po dlhom a namáhavom dni zaspal, no aj...
5 spôsobov, ako si dopriať digitálny detox počas upršaných dní
V dnešnej digitálnej dobe, kde sme neustále obklopení obrazovkami a notifikáciami, si málokedy uvedomujeme, ako veľmi nás technológie zahlcujú. Každý...
5 jednoduchých cvičení, ktoré môžete robiť doma počas daždivých dní
Daždivé dni často pôsobia demotivujúco, no ak sa rozhodnete venovať chvíľu cvičeniu, môžete ich využiť na zlepšenie svojej fyzickej kondície...
Vytvorte si dokonalý wellness deň doma: Ideálny relax počas daždivého víkendu
Počas daždivého víkendu nemusíte len sledovať televíziu či nudiť sa pri pohľade na sivú oblohu. Vytvorte si vlastný wellness deň...
Cítite sa niekedy pod psa, keď sa mení počasie? Nie ste v tom sami.
Mnohí z nás si všimli, že keď sa počasie mení, naše bolesti hlavy sa zhoršujú, cítime sa unavení alebo dokonca...
Meteorosenzitivita: Ako zmeny počasia ovplyvňujú vaše zdravie a spôsobujú bolesti hlavy
Mnoho ľudí si všíma, že ich bolesti hlavy sa zhoršujú pri zmenách počasia. Tento fenomén, známy ako meteorosenzitivita, je bežnejší,...
Bratislavčania sa musia pripraviť na nepríjemný zápach a hluk, začala sa údržba v Slovnafte
Obyvatelia Bratislavy budú počas najbližších dní čeliť zvýšenej hladine zápachu a hluku, nakoľko Slovnaft začal jesennú údržbu časti svojej výroby....
Príprava na chrípkovú sezónu, prevencia a posilnenie imunity
Chrípková sezóna prichádza každý rok ako neodvratný fakt, ktorý si vyžaduje našu pozornosť a prípravu. S príchodom chladnejších mesiacov sa...
Spánková regresia. Čo sú spánkové regresie a tipy ako efektívne ich zvládnuť
Každý rodič vie, že spánok je jednou z najdôležitejších, ale zároveň aj jednou z najnáročnejších častí starostlivosti o novorodenca. Prvý...
