LIFEZONE.sk
utorok, 17 júna, 2025
TIP na článok
  • SPRÁVY
  • KULTÚRA
  • RODINA
  • HOBBY
  • KARIÉRA
  • DOMÁCNOSŤ
  • MÓDA
  • CESTOVANIE
  • HUDBA
No Result
View All Result
  • SPRÁVY
  • KULTÚRA
  • RODINA
  • HOBBY
  • KARIÉRA
  • DOMÁCNOSŤ
  • MÓDA
  • CESTOVANIE
  • HUDBA
LIFEZONE.sk
No Result
View All Result

Recept na fazuľový šalát s bylinkami, výživná a chutná delikatesa

Redakcia LIFEZONE.sk by Redakcia LIFEZONE.sk
21. apríla 2024
Recept

Recept

Zdielať na FacebookuZdielať na Twiiteri

Fazuľový šalát s čerstvými bylinkami je osviežujúci a nutrične bohatý pokrm, ktorý je ideálny ako príloha alebo ľahký hlavný chod. Tento šalát vyniká kombináciou rôznych druhov fazule, ktoré dodávajú dostatok bielkovín a vlákniny, a mixu čerstvých byliniek, ktoré šalátu dodávajú nádhernú arómu a sviežosť. Vďaka svojej jednoduchosti a rýchlej príprave je tento šalát obľúbenou voľbou pre pikniky, rodinné večere alebo ako zdravý občerstvenie počas pracovného dňa.

REKLAMA

Ingrediencie

  • 1 plechovka bielej fazule, scedenej a opláchanej
  • 1 plechovka čiernej fazule, scedenej a opláchanej
  • 1 plechovka červenej fazule, scedenej a opláchanej
  • 1 veľká červená cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 1 červená paprika, nakrájaná na kocky
  • 1 zväzok čerstvého koriandra, nasekaný
  • 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate, nasekaný
  • 3 lyžice olivového oleja
  • Šťava z 2 limetiek
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti

Postup

  1. Zmiešajte fazule a zeleninu: Vo veľkej miske zmiešajte bielu, čiernu a červenú fazuľu, červenú cibuľu a červenú papriku. Toto sú základné ingrediencie vášho šalátu, ktoré poskytnú krásne farebné kontrasty a rôznorodé textúry.
  2. Pridajte bylinky a dresing: Do misy pridajte nasekaný koriander a petržlen. V malej miskičke zmiešajte olivový olej, limetkovú šťavu, soľ a čierne korenie, aby ste pripravili dresing. Dresing rovnomerne rozlejte nad šalát a dôkladne premiešajte, aby boli všetky suroviny rovnomerne obalené.

Podávajte tento fazuľový šalát s čerstvými bylinkami chladený alebo pri izbovej teplote. Je výborný sám o sebe alebo ako doplnok k grilovanému mäsu či rybám. Jeho sviežosť a zdravé zložky robia z tohto šalátu perfektný letný pokrm.

★★★★★ (4.7/5 z 47 hlasov)
Ďakujeme za váš hlas!
ShareTweetPin

Aktuálne správy

Richard Müller oživuje BANKET: Nový singel s Tinou vracia retro náboj na scénu

Ako zarobiť 100 000 eur: Reálne spôsoby, ktoré fungujú aj v roku 2025

Jozef Karika pripravuje nový mysteriózny triler PÁD. Čo o ňom vieme?

Na muške: Druhý výstrel Sivého muža triafa priamo do čierneho

Hadia žena: Príbeh duchovného prebudenia, uzdravenia a návratu k prírode

Zdravý spánok podľa ajurvédy: Ako obnoviť rovnováhu tela aj mysle

REKLAMA
  • Tip na článok
  • GDPR
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909

No Result
View All Result
  • Správy
  • Kultúra
  • Rodina
  • Hobby
  • Cestovanie
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Móda a krása
  • Technológie
  • Kariéra
  • Zdravie
  • Hudba
  • Tip na článok
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909