LIFEZONE.sk
pondelok, 16 júna, 2025
TIP na článok
  • SPRÁVY
  • KULTÚRA
  • RODINA
  • HOBBY
  • KARIÉRA
  • DOMÁCNOSŤ
  • MÓDA
  • CESTOVANIE
  • HUDBA
No Result
View All Result
  • SPRÁVY
  • KULTÚRA
  • RODINA
  • HOBBY
  • KARIÉRA
  • DOMÁCNOSŤ
  • MÓDA
  • CESTOVANIE
  • HUDBA
LIFEZONE.sk
No Result
View All Result

Recept na omeletu s čerstvou zeleninou a syrom, ideálne jedlo na raňajky

Redakcia LIFEZONE.sk by Redakcia LIFEZONE.sk
21. apríla 2024
Recept

Recept

Zdielať na FacebookuZdielať na Twiiteri

Omeleta s čerstvou zeleninou a syrom je vynikajúci spôsob, ako začať deň sviežim a výživným jedlom. Tento jednoduchý recept kombinuje bohaté vajcia, sviežu zeleninu a lahodný syr, čím vytvára sýty a chutný pokrm, ktorý je ideálny pre pestré raňajky alebo ľahký obed. Použitie čerstvej zeleniny dodáva omelete krásnu textúru a vitamíny, zatiaľ čo syr pridáva krémovosť a hĺbku chutí. Tento recept je rýchly a ľahko prispôsobiteľný podľa vašich obľúbených ingrediencií.

REKLAMA

Ingrediencie

  • 4 veľké vajcia
  • 1/4 šálky mlieka
  • 1/2 šálky nastrúhaného syra (napríklad čedar alebo mozzarella)
  • 1/2 šálky nakrájanej čerstvej zeleniny (napríklad paprika, špenát, paradajky)
  • 1 malá cibuľa, nakrájaná
  • 1 strúčik cesnaku, pretlačený
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
  • 1 lyžica olivového oleja alebo masla

Postup

  1. Pripravte vaječnú zmes: Vo veľkej mise rozšľahajte vajcia s mliekom, soľou a korením. Pridajte nastrúhaný syr a dobre premiešajte. Zmes by mala byť hladká a dobre kombinovaná.
  2. Vysmažte zeleninu: Na panvici zohrejte olivový olej alebo maslo na stredne silnom ohni. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak, restujte asi 2 minúty, kým cibuľa nezmäkne. Potom pridajte ostatnú nakrájanú zeleninu a smažte ďalšie 2-3 minúty, kým zelenina mierne nezmäkne.
  3. Pripravte omeletu: Zeleninu rovnomerne rozložte po panvici a zalejte vaječnou zmesou. Varíme na miernom ohni bez miešania, kým spodok nezačne tuhnúť, ale vrch zostane ešte mierne vlhký, asi 4-5 minút. Potom pomocou špachtle omeletu opatrne preklopte na druhú stranu a smažte ešte 2-3 minúty alebo kým nie je vajíčko úplne upečené.

Podávajte omeletu ihneď, ideálne s čerstvým pečivom alebo zeleninovým šalátom. Tento recept na omeletu s čerstvou zeleninou a syrom je nielen chutný, ale aj vizuálne príťažlivý, čo z neho robí perfektný pokrm pre raňajky alebo brunch.

★★★★★ (4.7/5 z 21 hlasov)
Ďakujeme za váš hlas!
ShareTweetPin

Aktuálne správy

Richard Müller oživuje BANKET: Nový singel s Tinou vracia retro náboj na scénu

Ako zarobiť 100 000 eur: Reálne spôsoby, ktoré fungujú aj v roku 2025

Jozef Karika pripravuje nový mysteriózny triler PÁD. Čo o ňom vieme?

Na muške: Druhý výstrel Sivého muža triafa priamo do čierneho

Hadia žena: Príbeh duchovného prebudenia, uzdravenia a návratu k prírode

Zdravý spánok podľa ajurvédy: Ako obnoviť rovnováhu tela aj mysle

REKLAMA
  • Tip na článok
  • GDPR
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909

No Result
View All Result
  • Správy
  • Kultúra
  • Rodina
  • Hobby
  • Cestovanie
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Móda a krása
  • Technológie
  • Kariéra
  • Zdravie
  • Hudba
  • Tip na článok
  • Reklama
  • Kontakt

© 2025 LIFEZONE.SK | ISSN 2989-3909