Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu k tradičným sladkostiam? Tieto burizonové guľky sú ideálnym riešením. Sú rýchle na prípravu, bez zbytočných prísad a potešia každého maškrtníka. Navyše sú skvelým spojením chrumkavosti a sladkosti v zdravšej verzii. Výborne sa hodia ako dezert po obede alebo ľahký snack počas dňa.
Burizonové guľky sú obľúbenou pochúťkou nielen pre deti, ale aj pre dospelých, ktorí chcú niečo sladké bez pocitu viny. V tomto recepte sme použili jednoduché a dostupné ingrediencie, ktoré udržia váš dezert zdravý, no stále delikátny. Poďme si ukázať, ako si ich jednoducho pripraviť doma.
Ingrediencie, ktoré vás prekvapia svojou jednoduchosťou
Na prípravu burizonových guliek budete potrebovať:
- 100 g burizónov (nesladených, ideálne celozrnných)
- 100 g medu alebo javorového sirupu
- 80 g arašidového masla (100 % bez pridaného cukru)
- 50 g kvalitnej horkej čokolády (aspoň 70 % kakaa)
- 2 lyžice kokosového oleja
- Štipku škorice alebo vanilkového prášku podľa chuti
Postup: Pripravte si zdravú sladkú pochúťku za pár minút
- Rozpustite čokoládu a pripravte základnú zmes.
V menšom hrnci na miernom ohni rozpustite kokosový olej spolu s horkou čokoládou. Keď je zmes hladká, pridajte arašidové maslo a med (alebo javorový sirup). Miešajte, kým nevznikne jemná a lesklá hmota. - Spojte burizóny s čokoládovou zmesou.
Do veľkej misy vsypte burizóny a zalejte ich pripravenou čokoládovou zmesou. Pridajte štipku škorice alebo vanilky na dochutenie. Dôkladne premiešajte, aby sa burizóny rovnomerne pokryli. - Formujte guľky.
Pomocou rúk alebo lyžice tvarujte malé guľky. Ak sa zmes lepí, ruky si môžete zvlhčiť vodou. Guľky ukladajte na plech vyložený papierom na pečenie. - Nechajte stuhnúť.
Hotové guľky vložte do chladničky aspoň na 30 minút, aby stuhli a získali správnu konzistenciu.
Sladká bodka plná energie
Tieto zdravé burizonové guľky sú skvelým doplnkom k vašim obľúbeným receptom na sladkosti. Sú nielen jednoduché na prípravu, ale aj ideálne pre každého, kto hľadá zdravšiu alternatívu. Uložte ich do uzatvárateľnej nádoby a v chladničke vydržia až týždeň – ak ich teda nezjete skôr!
Vyskúšajte tento recept ešte dnes a presvedčte sa, že zdravé sladkosti môžu byť rovnako lahodné ako tie tradičné. Potešte svojich blízkych a užite si chvíle sladkého maškrtenia bez výčitiek!
